肥宅我做分腿蹲的时候感觉股四头快炸掉 不过休息倒是还能缓过来
做保加利亚分腿蹲就不只当下痛苦了 隔天睡醒坐下的时候屁股痛到怀疑人生
重量上也没办法跟分腿蹲用一样重
所以痛苦程度来说保加利亚分腿蹲是不是>>>分腿蹲