越简单的运动技巧性是越高的
以打羽球为例
手腕强 杀球强 跑位强 意识强
随便一点强一点 就能在业余里打的有声有色
技巧性不用太高
而动作越单一 技巧则越重要
像跑步的髋推 步频 呼吸...一大堆技巧
甚至上装备也有差别
光看马拉松破2 不可能是以前的人体力比较差吧
就很多小技巧被深挖出来
在每一步都去改进优化
技术层面非常高
※ 引述《peterasd (天杀)》之铭言：
: 同事以前有在慢跑习惯只是一周两三次速度不快大概该5：50配速每公里，最近去参加跑
: 团回来分享什么zone2跑 什么倒三角间歇，干讲的天花乱坠，结果没什么技巧，比打羽球
: 跟网球技巧还不如，慢跑只需要长期培养体能，说技巧满头问号
: