※ 引述《iphone15 (哀凤15)》之铭言：
: 1.古人吃的都是有机天然食材
: 2.现代人每天喝手摇、吃炸鸡盐酥鸡麦当劳
: 3.古人日出而作日落而息，现代人血汗工厂996+熬夜滑手机
: 4.古人没有办公室，不会坐着8小时一动也不动
: 484根本是垃圾食物在谋杀现代人？
: 有没有八卦？
就是因为吃太好
这个我记得好像有研究，越战的时候那些阵亡的士兵的身体研究
就发现才2X岁，就几乎血管就有斑块开始累积了
血管被塞到一定的程度就是心肌梗塞或中风
所以会中这两个的，9成都是累积几十年了，不是短短一两年累积起来的
简单算法就是看自己LDL大概多少，从10岁开始算，累积超过6千
如果平均150，那150*40，那大概50岁就准备心肌梗塞或中风了
如果120，那6X岁的机率也蛮高的，台湾的红字标准是130，超级过时...
所以现在心脏科医生一大堆都吃药把自己降到7~80以下
另外
我自己有再带CGM测不同食物对身体的影响
其实麦当劳肯德基算是健康食物，避开薯条就好
牛肉面，米糕，水饺，台湾很多传统小吃都会让人爆血糖
我现在都很佩服可以吃完15颗水饺的人，根本加速自己器官老化