欸我阿肥啦 那个 上上星期
突然受伤 脚扭到 不能运动
本肥肥我177 91的体重在试着减肥
结果因为脚受伤没办法走路
就顺势跟公司请假请2天
结果原本想说没运动 吃少一点
早餐就黑咖啡跟一颗苹果或香蕉
午餐吃健康便当 鸡胸肉的120
晚上正常吃吃家里煮的
连无糖茶都没什么喝
改喝气泡水
结果今天量体重剩87.2
这两个星期都没运动 没跑步没重训
只是吃比较少 瘦这么多==
我反而怕我糖尿病了...
如果能管好自己的嘴 其实瘦很快吧
有八卦吗