おおおおおい　
みなさんこんにちは
冠宇窝 最近 听到一个名词叫做 超慢跑
简单说就是 把心率控制在弄2跑一个小时
https://i.imgur.com/ZvvWyNB.png
https://i.imgur.com/X2U0dbX.png
冠宇我 现在身高175体重53
跑了一个月超慢跑也没有变瘦啊干
马的被唬烂 耖 气到我决定 来去吃个金拱门
干你老师有没有超慢跑根本唬烂的八卦