欸干
尻尻醒
就是起床刚好发现自己不是陈柏霖
想说勃都勃了就顺尻一下
但常常状态太好一尻就是半小时
超级浪费时间常常差点迟到
那反过来尻尻睡呢
就是睡前尻一下
但问题是睡前大脑应该要先降低兴奋度
你在那里提升兴奋度之后
睡眠品质会下降
两种都是坏习惯对吧
正确的尻尻时间
应该是在
午餐前
跟下午茶的时候
因为这样尻完还可以吃东西
补充蛋白质
是不是很棒