天天吃排骨便当 35岁男肠癌末期 医曝关键原因
09:25 2025/08/13
中时新闻网 吴慧芬
大肠癌是国人前三大好发的癌症。营养功能医师刘博仁分享有位35岁男子，天天吃排骨便当
，很少吃蔬果，有天因血便就医，却确诊末期大肠癌，男子不解身边朋友都这样吃，为何只
有他罹癌？刘博仁指癌症与饮食有关外，日常保养也很重要，男子长期久坐、很少运动，都
可能是其罹癌的原因。
刘博仁在《小宇宙大爆发》节目中指出，上述35岁男子，是很多上班族的缩影，每天就是吃
便当，尤其特爱排骨便当，里面菜都很少，有时加班到很晚，经常久坐、少运动，下班偶尔
会与朋友去吃烧烤。
刘博仁表示，男子有一天突然血便，心想不过是痔疮，没去就医，2个月后，朋友提醒男子
脸色过于苍白，男子才就医进行检查，不料却确诊是大肠癌，且癌细胞转移到肝脏，病程属
于末期。
刘博仁表示，男子就医时问他，周边朋友吃饭习惯几乎一样，就算饮食习惯不好，为什么只
有他得癌症？他回答，有可能是男子癌细胞产生时，免疫力正好低下，就变成肿瘤，所以饮
食重要，日常保养也很重要，包括不要久坐、要规律运动。
久坐致使乳酸堆积
刘博仁表示，澳洲有一个很大研究，发现坐1个小时等于抽1支菸，奉劝上班族，要多运动、
多活动，人坐着的时候，下半身循环是变慢的，“你的骨盆腔下肢循环，包括腹腔，静脉容
易扩张，乳酸容易堆积”，乳酸是一个非常酸的代谢物质，对癌细胞是有刺激性的。
刘博仁说，久坐不动的人，身体也非常容易累积自由基，有研究发现久坐的朋友，去抽血验
发炎指数与自由基，都非常的高，这两者也与癌细胞生成有关。
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