他珍奶天天喝罹严重糖尿病 18个月后大逆转 不用吃药了
15:50 2025/08/01
中时新闻网 杨婕
糖尿病虽无法痊愈，但只要积极治疗、控制得当，仍有机会实现“逆转”目标。医师林轩任
分享案例，一名每天2杯珍奶的32岁男子，因住院意外发现糖尿病，担心诱发心血管疾病、
肾脏病变的他，靠着坚守饮食、运动和用药原则，18个月后实现不用药的状态。
肾脏科医师林轩任在脸书粉专指出，一位身高170公分、体重破百的32岁男性，因肛门脓疡
住进医院，意外确诊糖尿病，当时糖化血色素高达13.2%（正常值应小于5.7%），平均血糖
约244至314 mg/dL之间（饭后血糖应低于140 mg/dL）。
该病患从年轻开始，就会每天喝2杯珍奶，在确诊后严格控制饮食，以前爱吃的炸鸡、手摇
饮、宵夜都不碰，改吃清淡少油的健康餐，并注意食物份量，每一份碳水化合物都精打细算
。除了饮食，也开始投入规律的运动，有时是慢跑，有时是快走，用药也相当有自律性，胰
岛素、口服药都没漏掉。
3个月后，该病患糖化血色素降到7.2%，于是继续坚守饮食、运动和用药的铁三角原则，下
一次回诊时，糖化血色素降到5.8%，短短半年时间，从极高的数值降到几乎与正常人无异，
远超出预期，开始朝无药人生迈进。
林轩任说，病患一步步减药，从减少胰岛素剂量到停用，再逐步停药，再陆续减药，确诊后
的第18个月，已完全不用吃药，糖化血色素依旧维持在5.6%，和正常人的血糖水平几乎没有
差别。停药后，病患的饮食运动控制依旧做得非常好，血糖相当稳定，已经真正“逆转”糖
尿病。
林轩任指出，因为糖尿病的体质仍在，不能说“痊愈”，但病患靠着自律与坚持，实现了不
用药的状态，是相当振奋人心的结果。他也提醒，药物不是敌人，而是辅助减少胰脏的负担
，在需要用药的阶段，严格按时服用相当重要。
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