选后压力症候群 咨商需求增
对立氛围易激化人际关系 医吁负面情绪逾2周应求助
中国时报 郑郁蓁
726大罢免投票刚落幕，开始出现“选后压力症候群”。不少民众有忧郁、焦虑、食欲不振
、自我价值低落等症状，不仅心理咨商预约明显增多，还有罢团举行活动，陪伴支持罢免者
重整心情。医师提醒，若负面情绪持续影响生活超过2周，可寻求专业协助。
大罢免期间，国内政治氛围紧绷，不少民众甚至和亲友大动肝火。精神科医师杨聪财表示，
一名广泛性焦虑患者，投票前已经因立场与家人不符而有口角，又不断询问身边的人对选举
的看法，并对任何负面预测感到极度恐慌和沮丧，选后则因心悸、胸闷而无法入睡。
桃园疗养院副院长李俊宏表示，26日晚上有医师告诉他，接下来几天排了很多场的团体心理
咨商治疗，也有心理支持团体针对政治事件提供协助，让放不下情绪的人可以找人谈谈。
罢团“公共协作策略”（PCT）27日在济南教会举办青鸟救伤所活动，现场由牧师陪伴，倾
听支持罢免的民众心声，“如果此刻的你，有需要被聆听和接住心情，到这里来，我们陪你
一起疗愈、一起面对。”
杨聪财表示，研究发现，美国总统大选期间，一般选民的贴文和忧郁症、焦虑症等精神疾患
常有的语言特征与思维模式，都有“认知扭曲”的状况，显示对立的政治的思维会导致个人
对自己与他人均抱持夸张、绝对、非黑即白的看法。
因此，人们常在选后出现压力症候群，常见症状如焦虑与易怒、情绪低落与失落感、睡眠障
碍、注意力不集中、心悸等生理不适，以及人际关系困难等。
李俊宏表示，对于选举结果出现和预期不符者，有的人情绪低落到吃不下、睡不着，出现灾
难性思考，觉得没有希望、没有未来、自己没有用。他提醒，若低落的情绪持续2周以上，
且影响到工作、家庭生活等，建议寻求专业协助。
李俊宏表示，选举是同意和不同意的二元对立性质，容易激化人际关系，建议此刻可安排户
外或休闲活动，有助于个人从负面情境中抽离，最好是与家人一同参与，避免将开票之夜的
情绪无限延续。
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