打炮可以让多酚胺提升
并且有类似HIIT拉升代谢的效果
可是晚上打炮完只有睡比较好有差
多酚胺就跟代谢就浪费了
改成晨间炮
可以让一整个早上脸色红润神清气爽
还可以加速燃脂
妹子应该很喜欢
应该要多提倡晨间炮吧