※ 引述《sdtgfsrt (カヴァスⅡ世)》之铭言：
: 如题
: 外食一天差不多两百
: 早上超商面包自由配
: 中午便当
: 晚上i珍食
: 一个月六千
: 大家都说外食赚一倍
: 那自己开伙
: 一个月3000够吗
: 能吃什么样的菜
: 有没有八卦？
认真回，绝对可以。
但就真的只是吃饱而已
一个月三千，就是每天预算一百元。
首先要会去找类似五折天或网络小卖场
买十元以下的袋装方便面。买满100包大概800元上下
再来是去杂粮行买整袋编织袋的白米，十公斤约500元
然后全联有卖大袋装的火锅肉卷，约500元
这样1800元当基底，基本就饿不死了
以前我还会多买蛋，但是近几年难了..
早餐，方便面汤泡饭 (还会多留一个面块)
午餐，整碗方便面+肉片
晚餐，干面、方便面加白饭、方便面+肉丝炒饭等等、可随机组合
消夜，利用多的一面块，捏碎配白胡椒干吃
这样一天预算可以控制在50元以内。
所以有机会加颗蛋T T
以上，等于每天多出40元可以用来丰富自己的餐点
所以可以多逛家中附近的印尼店、越南店
可以买些便宜的零食、淀粉条(可以取代吃腻的方便面)、干燥肉丸等等
推荐移工店的汤块很好用，一包约二十元有四块。
可以煮出一整锅牛肉、海鲜或鸡鸭风味汤，配白米煮稀饭。
冷冻三色豆大家很嫌弃，但其实这种时候最好用，任何煮法几乎是百搭。
如果稍为会料理，就面粉、水、糖、搅一搅当作面糊
直接干煎吃，或绊三色豆当蔬菜煎饼吃。
吃剩炸酥一点，隔天放进方便面当配料就是天妇罗方便面
新鲜蔬菜的话就是只能看季节了
而且只能去传统市场找
连锁超商根本没跟着季节便宜，只会买贵
像前阵子高丽菜超便宜，就可以做方便面汤滚菜饭
青菜的话找找看会有一把大10-20元那类的
一个人吃的话可以分两三天配着吃掉，当作补纤维质
豆芽菜不贵，但不好保鲜。偶尔可以吃一些
规格外的丑地瓜有的便宜，可以买来煮甜汤、蒸来吃、或煮稀饭
刨丝混面粉糊也可以炸成饼
水果不考虑，太贵
奶制品也太贵，月底看预算买些便宜保久乳备用(可以混面糊、煮牛奶稀饭等)
以上这样就差不多了~
还有很多做法
只是一时有点想不起来了
我也是这样过了半年多的日子。
之后才逐渐依照收入，2K 3K 5K 8K慢慢加上去...
直到现在算是小小实现了星级餐厅以下的基本饮食自由。