是这样朋友最近在练习全马目标330，也就是每公里5：00整速度，靠感觉超级难啊，他说他想去跑波士顿马拉松，结果这是抽签底标靠北太扯了吧，小弟半程马拉松pb也就是88分钟后出社会后跑量少了很多月跑260公里但也没办法跑到330，能跑330的在想什么？