其实是有工作生活稳定加上能吃能睡
不要采取太极端的什么不吃碳水不吃油的饮食
想吃就吃 吃的微胖
人脸凹下去就显老
没钱能买喜欢的东西就显得眉头深锁
没工作做整天没事做就老的快 身体机能会下降
一堆人吃生机饮食吃出病来
提早退休结果提早躺病床
至于防晒我是物理防晒派的
我不喜欢涂防晒
都用衣服遮
确实白一点显年轻
※ 引述《lichuer》之铭言
: 皮肤科医师竟然跟我说
: 抗老化的关键=防晒+生活习惯
: 尤其是生活习惯最重要
: 均衡饮食 少糖少油 作息正常 适当运动
: 然后出门记得做好防晒
: 老化是身体不可逆的自然机制
: 所有的保养品都不如调理身体来的经济有效
: 怎办
: 之前听整形医师说每花1万=年轻0.8岁
: 难道都是套路吗
: 有没有八卦?