晚安啊
最近觉得身体需要补充一点运动量
想到在骑机车的时候做一些运动好了
刚刚尝试了一下
大致上可能做抬脚卷腹，阻力开脚合脚
还有就是用屁股臀大肌跟梨状肌出力吧身体抬起来的动作
都是一些偏静态的，遇到红绿灯就休息一下
大家骑机车的时候做运动吗
有八卦吗