如标题，这真是个超级困扰的问题
身体有穿衣服就还好，但只要在冬天手、脚遇冷风、冷水后就不会自行变热
即使运动、手脚持续伸展、双手互相搓揉也没用
一定要手、脚去摸热水、放口袋、穿袜子、被窝里或温暖地方才会回温
有人是这种体质并成功改善的吗?