如何有效锻炼咀嚼肌

楼主: grace0523 (小小)   2024-12-22 09:57:45
加入WG 2个月
平常都在二头、三头肌 、胸、臀
二头、三头不穿衣服就能被人看到成效,Cp比较高的部位
最近想练咀嚼肌,不戴口罩就能被人看到的部位
但没有对应的器材
目前是拿练胸的器材,用下巴去推
请问还有更有效的方法吗

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