对!!!
生酮饮食执行难度很高
因为没有吃饭面，极低碳水
有极少数人因此酮酸中毒或中风
这饮食法对少数人有危险性，
会推荐的医护人员很少
最后可能很多人才发现
最好的饮食就是跟强壮的健身教练吃
或是问营养师
健身教练也是每天白饭
三餐不会去无饭饮食
譬如peeta哥哥
听说饮食很厉害
难怪全身肌肉
是不是!!!
※ 引述《freertos (@@)》之铭言：
: 都已经 2024 年了.
: 饮养学还是这么混乱吗?
: 一些人说 不要吃淀粉.
: 一些人说 不吃淀粉不行
: 一些人说生酮饮食 超级好
: 结果推广生酮饮食的专家, 不小心就死了.
: 还有人在生酮 还是不吃饭的吗?