※ 引述《Ayanami5566 (绫波五六)》之铭言：
: 是这样啦 这几年养生风气兴起
: 越来越多健身房巨巨潮潮 开始实施健康饮食
: 其中淀粉越来越妖魔化 大家变得不爱吃淀粉
: 像是每次订便当时 总会有便当不吃白饭的同事
: 那我就想啊
: 小鲁 我是个BMI48的准肥宅
: 最近隔壁部门来了一个短发运动风妹妹 大学刚毕业 超可爱
: 听说很喜欢运动 下班都自己去健身房
: 那本鲁如果也开始饮食控制 不吃淀粉 开始瘦身
: 就能跟运动风妹妹有共通话题 该不会下班还能一起去运动
: 最后成功在运动风妹妹心中加加分
: 大家可以帮一下吗？
: 如果都不吃淀粉会怎样？还是改吃地瓜 糙米饭 这些U质淀粉？
: 好痛苦啊 本鲁最爱吃平民美食 干面+鲁肉饭+锅贴水饺了
: 一餐一次吃三种淀粉 好爽 又便宜又能吃饱
: 但以后不能这样吃了吧？
: 有八卦吗？
我少吃淀粉,少吃糖大概三年了
结论给你参考一下
1:伙食费超贵
不吃淀粉也不吃糖,那么好吃的东西就不多了!
五谷糙米杂粮蒟蒻啥的都有够难吃,
如果你还想吃好吃的,只剩下各种肉/海鲜可以选择
连零食都不能吃薯片巧克力,只能吃牛肉干猪肉干之类
手摇饮更是想都不用想,改吃原型少糖水果例如莲雾芭乐奇异果等
自从开始这种饮食以后,我的伙食费就没有低于五万/月的
2:会痛风
不过现代社会痛风是还好,定时吃药控制就好
反正三高都已经在吃了就每天多吃一颗而已~