麦当劳“1早餐”肥到爆！热量竟达701大卡　这吃法更逼千卡
三立 2024/11/14 07:46
记者施春美／台北报导
许多人早餐会来份麦当劳早餐，不同款早餐热量大不同。营养师杨哲雄整理出的“麦当劳早
餐热量排行榜”，结果显示，鸡块松饼大早餐热量最为惊人，高达701大卡，相当于一份便
当，其次为无敌猪肉满福堡加蛋，热量也达513大卡。若再加上松饼奶油74大卡、松饼糖浆1
27大卡、奶油乳酪抹酱96大卡，鸡块松饼大早餐的总热量逼近一千大卡。
近来麦当劳推出多款厚松饼堡品项，引发关注，杨哲雄在“好食课”粉专列出“麦当劳早餐
热量排行榜”，列出每款早餐的热量和营养成分，供民众在享受美食的同时更有“热量概念
”。
热量炸弹者为鸡块松饼大早餐，热量701大卡，碳水 63克、蛋白质 33克、脂质 35克。其次
为无敌猪肉满福堡加蛋的热量513大卡，碳水31克，蛋白质30克，脂质30克。
第三为猪肉蛋厚松饼堡，热量481大卡，碳水44克、蛋白质21克、脂质24克。第四为蕈菇嫩
蛋焙果堡，热量478 大卡，碳水56克、蛋白质22克、脂质19克。
他并提醒，表中列的松饼、焙果皆未计入奶油及糖浆热量，民众若怕热量爆表，必须斟酌添
加，“松饼奶油74大卡、松饼糖浆127大卡、奶油乳酪抹酱96大卡，”数值均相当惊人。
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