※ 引述《WaWa3 (寂寞的麻糬)》之铭言：
: 糖尿控制有多困难？
: 吃药、运动、饮食控制勉强顶住，
: 但是年纪大了
: 阳痿恶化的速度还是持续
: 是绝症吗？
糖尿病前肥宅认真回应
心得就是: 重新学习健康的饮食与生活习惯
听起来是老调 但是最根本解决的办法
我今年满40 从小胖到大 家里有糖尿病遗传
每个人面对的状况不同但这不是借口
仍要自己找到方法控制
与其说高血糖是"病"
不如就理解成你身体对糖的扣打没别人高
高血糖的问题是会拖坏身体 (性能力自然也是)
身体处理不了这么多糖怎么办?
要嘛少吃 要嘛早点用掉
所以饮食指南用药都围绕这在这个逻辑上
如果能够注意饮食与运动习惯 自然药物就少了
药只能是辅助
不然年纪增长身体老化 只会吃更多药
前肥宅我前年从9X公斤减到64公斤
减到80时数字就都正常了 也不用吃药
后来发现我体脂15%时报告没20%好
才知道我身体可能无法这么瘦
又开始健身增重到70公斤维持
健检就一直都正常
一周最少一次也都把老婆弄到腿软
我后来养成的习惯是
1.规律运动 2.纪录体重与规划饮食
关于指南与检测 自己找医师最准
就看有没有下定决心要做而已...
人生只有一次 活得精采点