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[问卦] 哪一种深蹲的效果比较好？

楼主: WeGoStyle (哥是薇阁style)   2024-09-17 23:00:49
是这样啦
本肥宅有个疑问
假设做15下深蹲需要30秒
跟维持深蹲的姿势30秒
哪一种对肌肉比较有训练效果？
应该是前者会比较好，对吧？
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