※ 引述《njxmzxc (假搞)》之铭言：
: 本肥长期受胃食道逆流困扰
: 昨天睡觉根本到达一个前所未有的高度
: 胃酸逆到嘴巴直接变成寇格魔
: 我现在喉咙痛到不行
: 我早上已经喝一大堆水还吃完午餐了
: 喉咙还是很痛
: 如果喉咙已经灼伤了该怎么缓解
: 喷一般喉咙痛的药有用吗？
胃食道逆流建议，
本人亲身经历。
我之前也有胃食道逆流，
早上喝超商西西里咖啡吃甜食，
上班又骑Ubike，
还没到捷运站就超不舒服。
赶快去买即位服饰吃。
后来一次旅游，不知怎样吃麻辣锅还干嘛。
回旅馆就恶心涌胃酸，喉咙像是灼伤。
又去买即位服饰吃。
后来听公司老先觉说屁股。
后来在网络上看柏格医生，才知道
我们中国的辟谷，欧美叫间歇性断食。
你如果胃食道逆流很严重。
一开始不能断食，要慢慢训练。
记住胃食道逆流只能吃，
尽量不要调味的东西。
酸甜苦辣咸都先不要。
可能吃原型食物，可能蒸煮马铃薯，
蒸蕃薯，热水烫青菜，最好不要调味。
真的受不了就加点盐巴。
还有可以去超市买火锅肉片，
就开水刷肉片刷熟，吃原味，最多沾一点点
盐巴，要不就一点点薄盐酱油，
薄盐酱油一餐不要超过5cc，拿量杯量。
吃蒸煮马铃薯、蕃薯、白米饭、刷火锅肉片
、烫青菜无调味。
就晚上六点以前吃饱，然后第二天八点吃早餐。
然后慢慢延后第二天吃早餐的时间，
从早上8点吃，一星期以后延到9点、10点
、11点~一直到第二天晚上6点，
也就是一天只吃一餐。
渐渐的胃食道逆流就不药而愈了。
因为清淡饮食+断食让器官休息。
身体自然会恢复。
听我的没错，我是在做功德！！！