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[问卦] 一天喝2公升无加糖优酪乳可以吗？

楼主: stcr3011 (MurMur_Steven)   2024-09-09 13:58:04
如题
优酪乳蛋白质满高的，每100 cc 约6-8g
脂肪也满低的，大概1-3 g每100 cc
那一天喝2公升优酪乳可以吗？
既可以补充蛋白质又维持肠胃健康
选无加糖的也比较健康
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