※ 引述《eh07 (欸)》之铭言：
: 阿肥已经快五年没在室外流汗运动惹
: 现在除了每天洗澡前做个仰卧起坐 生活中已经没要其他运动惹
: 最近觉得肚子越来越大
: 昨天才下定决心每天要多做几下仰卧起坐
: 结果刚刚就忘记跑去吃吃到饱
: 现在饱到有点想吐只好赶快买杯无糖茶来压压惊
: 求肥宅能有效消小腹的方法
对!!!!!!!!!!!!
我也要知道
大家晚安
我蜜蜜子啦
前两个礼拜我去医院量inbody
发现我内脏脂肪偏高!!!!!!
明明37岁而已 身体年龄居然高达40岁
所以我也要来增肌减脂!!!!!!!!!!!
我午餐都吃公司餐厅减重餐 60元
晚餐都去买健康餐盒 115元
外加无糖豆浆 25元
爽!!!!!!!!!!!!!!!
晚上七点后
再做HIIT操!!!!!!
我还下定了弹力绳!!!!!
十月份
必瘦!!!!!!!!!!!!!!!!!!
祝福我!!!!!!!!!!!!!!!
对!!!!!!!!!我这篇是为了秀新签名档
白虎~~~ 棒不棒!!!!!!!!
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