[问卦] 健身的人会把白饭列入蛋白质计算吗?

楼主: words2012   2024-08-28 01:45:25
对!
这件事情是不是可以问健身专家
因为听说一碗饭有8克蛋白质
要算在一天需要摄取的蛋白质含量吗?
我是怕肌肉练太大会不好看,所以不想去健身房
是不是!

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