肥胖有３种 中医对治先看体质
中华日报 2024-08-05
记者王勗∕台南报导
现代人高热量饮食与静态生活型态容易招致肥胖，而肥胖不仅影响外貌和体型，也可能导致
不孕症、高血压、糖尿病、退化性关节炎等疾病，成为健康的隐忧，安南医院中医部针伤科
主任赖建铭表示，肥胖在中医观点中常是“体质”问题，透过中药、针灸调养等结合饮食控
制与运动，能够有效帮助健康减重，为“难瘦”族群找回健康与自信。
赖建铭指出，肥胖主要是由于“阳气虚衰，痰湿偏盛”所导致，而脂肪也属于“痰湿”的一
种。常见的3种肥胖体质包括脾虚湿阻型、气血虚弱型及胃火旺盛型，脾虚湿阻型的肥胖患
者大多食欲不佳，时常有倦怠疲劳、肠胃胀气情况，另大便软黏、晨起脸部及下半身水肿状
况，体型以下半身肥胖为主等一般临床会往健脾利湿、袪痰消脂方向调理。
气血虚弱型患者属全身均匀型肥胖，虽然吃得少但却容易胖，常见表征为为肌肉松垮无力、
易感到疲倦，常有头晕心悸、手脚冰冷情况，稍微动一下就气喘吁吁等，治疗就应先从补养
气血来加强新陈代谢着手。
胃火旺盛型大多有着好胃口，食量大且动辄暴饮暴食，吃完容易饿等，常见症状包括面部及
皮肤易出油，合并口臭、嘴破、宿便排不净等症状，此时就应以清胃热、润肠通便调理。
针对肥胖的针灸治疗，可选用一些穴位来调理，如水分、大横、天枢、关元、足三里、丰隆
、阴陵泉、内庭等以促进水分代谢、帮助肠胃运化。赖建铭强调，不同体质的肥胖困扰，可
寻求中医调整体质选择适合的方式，让减重事半功倍，健康享瘦，找回健康与自信。
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