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[问卦] 有氧运动心率多少怎么算啊？

楼主: comp2468 (ilikemiku)   2024-07-23 08:06:41
如题
本肥最近早起运动
可是发现有氧运动的心率算法都不太一样
有（220-年龄）×0.6到×0.8的
也有静止心率的算法
哪个算法比较好啊
有没有八卦？
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