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Re: [问卦] 为什么很多人健身不练腿

楼主: se2422 (库柏)   2024-07-23 02:18:55
没办法啊
打工仔上班要搬货的
搬完一堆货的隔天早上去健身
来个杠铃深蹲50KG*10 1组
当天腰就炸裂了
导致休息两个礼拜
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