八卦哥姐好
我从回国周三到现在
已经连续5天一直到早上八点才睡得着
然后傍晚五点起床（好一点两点）
早上八点刚好是在英国的就寝时间
有试着要硬撑到正常时间
但就是ㄍㄧㄥ到最后我反而很不舒服脾气暴躁
有没有调时差的挂
拜托995