各位30cm e cup乡民早安
是这样的...
ㄈㄓ在疫情前突然意识到自己超胖
然后得了糖尿病，但因为家族本来就有肥胖史跟糖尿病史，
只是因为体重没控制好比较早引发糖尿病...
主要原因大概是有一阵子为了毕业跟工作
拼实验三餐不继 然后懒得吃东西都喝全糖珍奶...嗯 持续了几年就...
但后来某天突然觉得自己好肥
怎么体力跟以前差很多...
靠饮食控制+快走，后面停滞期后加上断食168.186.204交互，然后大概半年至一年瘦了40公
斤左右
所有数值都是正常的，甚至吃血糖药会晕眩，后来请医师评估是不是可以暂时不用吃药？
但医师比较保守还是有开药但药量减少满多
不过说来也算是疫情的关系，
少了交际应酬，全部都自煮，差蛮多的！
但疫情趋缓后，
亲朋好友聚餐交际应酬跟外食洗礼
由俭入奢易啊~也回来了快一半
但体检都还是正常范围，所以没有什么动力去重新开始减肥减重？
你各位减肥减重的动力是什么？
看有没有说到点可以让ㄈㄓ激起动力去新一波减肥计画？