主要是呆湾食物 又油又甜
常吃外食的， 早晚得糖尿病
有自己煮就知道， 食物正常亨调， 不可能像外面那么甜
外食想吃健康点的，只能点健康餐盒， 但是比较贵
所以呆湾现在很悲哀... 便宜的就几乎都垃圾食物 甜又油 ，早晚生病
要健康点的 ，就是吃了破产
外食族要找正常食物的 很难