老实说，有困难
就算你药摧下去
激素打下去
没有花一定时间跟强度的训练
蛮困难的
不过只特定训练某部位的肌群还是有帮助
如胸肌能让你撑起衣服
深蹲有帮助充血硬度
但个人觉得如果提款肌够发达
就不用那么累了，又是破坏又是补品的
多累