阿诺有两个
美国阿诺是当过州长
中国的长熟阿诺是目前中国健美标竿
你提到的是美国的老阿诺
要变成那样你需要加大剂量
更完善的用药团队
如果是中国的长熟阿诺
你需要天生的强大耐受性
不然很快会GG
※ 引述《words2012 (づ′・ω・)》之铭言：
: 对!
: 我是不敢重训
: 怕肌肉过大，搞到像阿诺史瓦性格一样巨大过度
: 反而降低女人缘
: 典型恰到好处应该是周天成大哥
: 台湾羽球专家
: 大家说怎么练才不会 肌肉大过头 过度壮硕?
: 阿诺是练几年 肌肉突然变得太大?
: 我很怕练过头变成大只佬!
: 哈哈!!!
: 0.0