1.媒体来源:中时新闻网
2.记者署名:黄仲瑜
3.完整新闻标题:
全球20％人便秘！ 菊花专家：“用这个”超有效
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便秘困扰在现今社会是一种生活困扰，
研究更显示，有五分之一的人有便秘问题。
尽管市场上充斥着各种自称能快速解决便秘的药物，
但纽约著名的肛门健康专家戈尔茨坦（Dr. Evan Goldstein）
提出了一种“万无一失鲜为人知”的治疗方法，居然是使用性玩具来帮助排便。
根据《每日邮报》报导，戈尔茨坦医生在他的最新著作Butt Seriously中，
强调放松骨盆肌肉对于缓解便秘极其重要。
他的研究指出，放松直肠周围的紧绷肌肉可以增加其灵活性，
从而减少肛门在排泄紧缩时的疼痛感，
还推荐使用肛门扩张器和其他性玩具来达到这一目的。
戈尔茨坦解释，性玩具能帮助使用者更好地了解骨盆底的放松感，
从而达到协助患者预防便秘的效果。
他建议选择由光滑“医用级硅胶”制成的工具，
并在每次使用后彻底清洗晾干，以确保使用安全。
对于那些不愿尝试性玩具的人，
戈尔茨坦表示，由于便秘问题通常与纤维和水分摄入不足，
或是骨盆底肌肉问题有关，
因此他推荐使用粪便软化剂或含镁乳剂等口服药，
因为这些药物能安全地将水引入肠道，软化粪便，从而缓解便秘问题。
根据研究数据显示，女性比男性更容易有便秘问题，
戈尔茨坦猜测这可能是由于激素和解剖结构的差异所致。
女性的结肠平均比男性长10公分，使得食物通过消化道的时间更长，
更多的水被重新吸收，也让女性的粪便更硬。
此外，女性荷尔蒙黄体酮水平的波动也会影响排便，使得粪便在结肠中停留更长时间。
戈尔茨坦博士强调，水合作用对防止便秘至关重要，
而且多摄取充足水分不仅能软化大便，还能保持结肠平滑肌的健康，
维持正常的收缩和放松模式，因此有便秘问题的患者一定要多喝水。
如果这些方法都无效，那么患者就应该及时向专业的医生寻求帮助。
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用性玩具通便，自己捅自己，又是医疗用途，
不用太担心吧？