自由
手作烘培、学肩颈放松 让嘉市家庭照顾者“松一下”
〔记者丁伟杰／嘉义报导〕为了让家庭照顾者放松身心，嘉义市政府携手台北富邦银行公益
慈善基金会举办“家庭照顾者喘息之旅”，今年迈入第14年，今天邀请多位家庭照顾者体验
手作烘培，并请物理治疗师现场传授肩颈放松秘诀，借由互动分享照顾经验，让家庭照顾者
更有正向能量面对困难。
“富邦惠桃城 与家阖心头～家庭照顾者喘息之旅”今天在露比夫人烘焙教室举行，市长黄
敏惠、台北富邦银行公益慈善基金会总干事毛智弘及多位议员到场与家庭照顾者互动体验手
作烘培。现场邀请物理治疗师公会全联会常务理事朱世玮传授肩颈放松秘诀，让家庭照顾者
“松一下”。
黄敏惠表示，这几年的喘息活动共造福嘉市2330人次家庭照顾者，提供家庭照顾者情绪支持
、舒缓压力的窗口，让照顾者得以暂时放下照顾的压力，有机会外出参与活动。
卫生局长廖育玮说，家庭照顾者平均照顾年资7.8年，其中更有20％家庭照顾者照顾时间达1
0年以上，每天平均照顾时数达11.1小时，且51.4％照顾者没有照顾替手，长期下来常导致
心力俱疲，严重者更影响身体健康，希望透过嘉市家庭照顾者据点的多元服务，获得相关资
源减轻照顾者照顾压力及负担。
54岁的王姓妇人分享自身经验说，因照顾忧郁症的婆婆及高龄失能的妈妈，不断往返婆家、
娘家，如同蜡烛两头烧，导致身心俱疲、劳累不堪，经由嘉市东区卫生所提供家照服务、心
理协谈、情绪性支持团体及纾压活动等，让她更有正向能量面对困难，参加富邦喘息活动，
在手作时间获得放松，也学到肩颈放松的正确姿势，在家能好好照顾自己的健康。
卫生局呼吁，家庭照顾者一旦出现压力征兆，请把专业人员当作照顾伙伴、善用长照资源，
可拨打长照专线1966会有专人提供咨询服务。
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