如提
这应该要列为基本常识了
要瘦一公斤要消耗的热量
是7700大卡!!
而跑步跑一小时
顶多300大卡!!
等于是要努力跑26小时
才能瘦一公斤
这种跑法都能从台北跑到台中了
那些认为跑步就能减肥的
是不是
智力测验未通过??
有没有相关八卦