※ 引述《Axwell (Axwell)》之铭言：
: 如题
: 几个月下来第一次跑步
: 跑了2公里就觉得快死了
: 气喘吁吁痛晕脑胀
: 我看其他人动辄就是5公里10公里
: 只跑2公里就觉得累爆是不是很烂？
我是曾经血糖喷到1500 差点往生的糖尿病肥宅
加护病房住了一周 一般病房住了三个礼拜
胰岛素打了半年 降糖药吃了九个月
送医院前110公斤 目前76 75 起起伏伏
跑步是需要练的 我从小到大都赌烂跑步
出院后先开始每天走路 再来爬山
再开始慢慢跑步 从三公里都跑不完的我
到现在可以跑十公里
https://i.imgur.com/9Sl1LL9.jpeg
跑了两年 大概30分内可以跑完五公里
瘦下来之后 啥病都没有了
给各位肥宅们参考