我已经练得差不多了
但效果还不满意
目前只能不穿外套 只穿长袖而已
我的方法是
从读大学开始住外面之后 都不喝白开水
把饮料店买5送1当每日饮用水
主要喝青茶、绿茶 不然就乌龙
四季都有冰块
我希望有一天 能练到身体温度 比寒流还低
那就不怕寒流了
到我这地步 还能怎么进步? 还是行人止步
达不到至阴至寒呢?