青少年肥胖状况令人堪忧！医师：不忌口下场惨
TVBS 记者 蒋志伟 / 摄影 陈儒桓 郑胜为 报导
2024/01/02 23:10
不少人都曾经听过“小时候胖不是胖”这句话，但真的要注意肥胖的问题，现在有许多儿童
与青少年肥胖，可能会有非常风险罹患慢性病，据了解近年来国人饮食西化与精致化，教育
部统计处2022年资料显示，国中生肥胖率占全体17.8%，绝对不可轻忽！
资深医药记者蒋志伟：“儿童和青少年肥胖，有许多因素相互影响和作用所导致，可能造成
儿童肥胖的因素，包括不健康的饮食习惯，再加上身体活动量不够，睡眠不足或者是情绪压
力困扰，以及潜在的基因疾病等。目前台湾国小和国中学童肥胖盛行率，大约2到3成左右，
也就是说，大约3到5位学童当中，就有一位有肥胖的问题。”
中华民国糖尿病学会理事长/中山医大校长黄建宁：“现在青少年摄取比较高热量的食物、
高脂肪的食物，减少他们的运动所造成的。那少部分当然来自于父母都是肥胖啊，这个跟遗
传基因有关，其它极少的部分是来自于内分泌，比如说甲状腺啊，或者是肾上腺发生了一些
内分泌上的一些问题，所造成的肥胖。”
罗东博爱医院小儿科主任谢锦桐：“饮食的关系，因为现在高油高热量饮食太多。受到家人
的影响，因为家里面的人大概都是同样的生活方式，所以耳濡目染之下的话，就大家会互相
影响。”
彰滨秀传医院外科部主任林建华：“你必须从小就灌输他一个适当的饮食观念，比如说青菜
水果可以多吃，淀粉类摄取稍微下降，含糖的饮料稍微避开，不是说完全不要。”
中华民国糖尿病学会理事长/中山医大校长黄建宁：“高热量、高糖分、高脂肪，这样一个
食物是占了许多的。那另外呢，当然是我们许多的含糖啦，这个碳水、碳酸饮料/运动量，
我们看也减少了，因为3C产品的普及，那许多的青少年可能花在3C产品的时间比较多，所以
他们相对的在户外活动的时间就比较少了，这也是一个很重要的一个原因。”
台大医院内科部副主任/教授王治元：“青少年体重过重的肥胖问题大概在20到30年前台湾
就已经成型，根据美国在过去的40年的报告里面，会发现有一个非常重要的因素，就单一的
糖的消耗，尤其精致糖的消耗，其实跟体重过重肥胖有绝对的关系。
罗东博爱医院小儿科主任谢锦桐：“学校健检所筛选出来一些疑似有问题的人，里面的话就
已经有相当多有一些是，因为肥胖导致脂肪肝啊，糖尿病前期啦，尿酸过高啦等等各种代谢
症候群的一些表现的孩子，这些可能都需要我们长期再做追踪。”
资深医药记者蒋志伟：“绝对不能轻忽儿童肥胖问题，别认为现阶段是成长期过胖没关系，
专家认为小时候胖不是胖，这观念须要被修正。也有研究指出，肥胖儿童与肥胖青少年变成
肥胖成人的机率，分别为50%67%，未来罹患心血管疾病与糖尿病风险相当高。”
彰化秀传医院家医科主治医师陈进儒：“大家以前都认为糖尿病是一个老年才会得到的疾病
，但是近年来随着饮食越来越西化，以及含糖饮料每人人手一杯，甚至有一天会喝到两杯三
杯的一个状况下，导致糖尿病这个东西啊这个疾病越来越年轻化。
土城长庚医院内分泌科主治医师黄彦钧：“在亚洲区中名列前茅。过量摄取高热量的食物，
例如含糖饮料珍珠奶茶，可能导致儿童肥胖的发生，也可能增加未来得到糖尿病的风险。
中华民国糖尿病学会理事长/中山医大校长黄建宁：“肥胖呢会造成我们身体里面的葡萄糖
耐受不良、发炎指数的增加等等，都会影响到胰岛素的一些作用，那加上运动量不足的时候
，那血糖就会增高，所以青少年的糖尿病呢，目前在台湾看到的是第二型反而是比第一型还
要多。”
台大医院内科部副主任/教授王治元：“避免青少年体重过度增加的一个范围，其实最重要
的事情是如何改变他的生活上的一些小习惯，过去20年发现最重要的风险因子就是肥胖，因
此倒过来讲，如果从预防的角度来说，青少年体重控制稳定的话，将来成年人发病机会也会
相对降低。”
医师指出肥胖可能并发症包括高血糖，如果国中生空腹血糖值超过100再不控制，将会有很
高机率罹患糖尿病，家长一定要特别注意。
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