我朋友啦
自从开始接触运动后
每天身上的肌肉都会因为前两天练得部位
在酸痛
他说这样很爽
然后早餐都吃
鸡蛋 搭配燕麦乳清牛奶 坚果 水果
中餐
各种鸡胸肉料理 饭 菜 水果
晚餐
也类似中餐 尔偶会是便当
跟我们出去外食
不是牛排就火锅 21世纪烤鸡
都不太吃什么碳水炸弹美食的
饮料都喝无糖
我吃著炸蛋葱油饼手上拿珍奶半糖时
我问他
你这样活着有啥意思??
他说: 你
不用运动 不用管饮控
能有多快乐