1.媒体来源:
台湾醒报
2.记者署名:
简嘉佑综合报导
3.完整新闻标题:
同情悲剧也会疲倦 民众应适度放下
4.完整新闻内文:
俄乌战火绵延、以巴冲突满目疮痍，大量苦难讯息让世人不小心就陷入“同情疲劳”（
Compassion Fatigue）！专家指出，“同情疲劳”指的是，因为长时间付出关心，最后导
致民众沮丧、感受能力减弱，最后对苦难反而感到麻木的状况，建议民众要适时放下困难
的话题，改从事放松活动。
战争引爆同情疲劳
《CNN》报导，随着以巴冲突加剧，更新报导与相关评论也层出不穷，不少民众不知不觉
陷入“同情疲劳”（Compassion Fatigue）的状况。
《GlobalNews》采访了研究“同情疲劳”的学者马蒂厄，她解释说，民众长期在压力下，
必须去面对与付出关心与同情的情感，因而导致感受能力减弱，最后对眼前的状况感到麻
木，进而形成精神障碍，这最常发生于肿瘤科医生、儿童福利工作者等职业。
新西兰图兰大学学者菲格利进一步说，除了第一线的工作人员，透过新闻、社群连结等方
式不断目睹创伤事件的话，一般民众可能也会出现“同情疲劳”的状况，且出现疲惫、烦
躁等症状。
内疚、放松找平衡
记者兼学者莫勒曾出面撰写书籍《同情疲劳：媒体如何销售疾病，饥荒，战争与死亡》指
出，媒体热好报导灾难、饥荒、战争和死亡等吸睛题材，大量的坏消息也逐渐使公众陷入
情感麻木的状况。
菲格利表示，如果民众出现同情疲惫的状况，最好的平衡方式是“暂时把困难的话题放到
一边”，这不表示民众需要停止关心战争的状况，而是要厘清自己能做什么事情，并进行
适时的放松、寻求亲友之间的支持。
纽约临床心理师萨柯斯说，“当你知道世界上有人在受苦时，自己却花时间在放松享受，
不免会让人觉得很自私，但这没关系，如果不感到内疚才奇怪”。她强调，内疚的情绪其
实使民众更擅长工作，重要的是平衡生活的乐趣与悲伤，而试图无视痛苦的情绪。
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6.备注: