是这样啦
阿肥今天在网上看到一个重训影片
卧推1RM没有捕手也没有护杠
也太危险了吧==
无码慎入
https://streamable.com/uvjtkt
以阿肥健身多年的经验来说
这种情况怎么样都不该往胸部以上放杠吧
还是真的没力惹
各位阿肥健身要注意安全==
QQ