说真的
这么辛苦对待自己干嘛呢？
大家都说能吃就是福
你以为你想减肥是为了健康吗
是在意别人的眼光吧？
别人说出来的都有可能是骗人的
但吃进去的才是真正不会背叛你的
早上先来个咔啦鸡腿堡+薯饼+大冰奶
中午简单吃个三宝饭油葱加量+冬瓜柠檬
下午点心就点个鸡排+珍奶+红豆饼
晚餐麦当劳大麦克餐+鸡块+薯条加大+大可
宵夜简单吃个咸酥鸡+炸鱿鱼+炸芋签
这种人生不香吗？
工地是很伤身体的，后遗症很多
找个补习班助理或是内勤打打电话
整理文件就好，再不然就作业员
时间规律又有冷气吹
还想168？
会问这种基本的问题表示你还没有决心啦
既然没有决心减肥，舒舒服服过还比较好
每个肥宅都让你168就瘦身成功变金城武
我们这些努力维持身材的人哪有机会啊
山道猴妹子早就在吃你GG了
最后还是要跟你说
只有你最应该清楚身体的状况
怎么吃 怎么练
这是需要做功课的
明明网络上有很多健身相关的教学
你可以先从学习怎么”吃”开始
再不然就去健身房咨询
别开玩笑，在不了解身体的情况下
做工地又随便断食
低血糖会出人命的
※ 引述《onetiger (ONETIGER)》之铭言：
: 肥宅我172/97
: 最近很想减肥
: 前阵子朋友带我健身也一天身体酸痛到不行 放弃
: 昨天朋友介绍我去工地工作 做了一天闪到腰 到现在都站不直
: 现在朋友建议我断食24小时
: 昨天吃了一份6块鸡分享餐后到现在已经断了12小时
: 我现在肚子很饿 想问问有经验的人这样大概要维持几天会瘦下来呢
: 空了12小时刚刚量体重还是97.多...