※ 引述 《DOOHDLIHC (董事长)》 之铭言：
: → ilove640: 肥宅一天必要的是六餐 114.46.133.72 08/02 01:46
: 推 Napoleon313: 一日少餐才是正确的 不要让胰脏一天 36.239.125.133 08/02 03:27
: → Napoleon313: 到晚在工作 这才是胰岛素阻抗→糖尿 36.239.125.133 08/02 03:28
: → Napoleon313: 病的根源 36.239.125.133 08/02 03:29
先说本来懒得开一篇回
但有鉴于台湾太多人有错误的认知
差不多跟碱性体质一样了XD
所以还是特别开一篇能帮多少人帮多少
首先研究结果数据影片我先贴
https://youtu.be/g_OxM3TqX50
在意自己健康的请先花十五分钟看完
然后剧透一下 上面标记的推文
一天少量六餐才是健康的
（我知道他是乱说的但确实如此）
最常见错误观念 就是
认为少量多餐胰脏很累
错 错得离谱
器官本来就一直在运作除非你死一段时间了
器官会不会提早失能，
是跟你有没有让他操破极限有关
研究已经跟你说了 六次的中小量运作
比你一天三次大运作健康
而且差异是数据可见
拜托观念该矫正了
少量才是健康重点
当然少量比较快饿肯定会多餐
但是记得少量 如果你饿了就大量进食
最后说一天六餐操爆胰脏
那不是这个研究有问题
是你的方法有问题