※ 引述 《david83126 (暑假要早点睡)》 之铭言：
: 　
: 如题
: 　
: 小弟最近爱上杏仁小鱼干
: 　
: 小鱼干本身可以补充钙质
: 　
: 杏仁可以补充维生素A D, 帮助人体吸收脂溶性维生素 !
: 　
: 这样是不是越吃身体越健康
: 　
: 当然一天一小包就好了 不可过量 !!
: 　
: 一天一包杏仁小鱼干, 是不是就可以远离医生了
: 　
: 有八卦吗 ?????
: 　
会接近牙医
好几年前我也是有跟你一样想法
小鱼干比钙片天然
应该比较好
就去顶好买大包的小鱼干来啃
结果骨质没提升多少
洗牙的时候还被牙医说牙齿因为咬硬物
都快破破烂烂了
吓得我赶紧停止吃小鱼干
结论还是吃钙片钙粉效率最好又不伤牙