最近超级夯的168 204节食法，身边、网络上一堆人在讲，只要少吃，开启细胞自噬，不
但可以瘦还可以修复身体
但又有看到医师，营养师说这样过餐不食会导致胆汁分泌过多，容易产生胆结石
所以到底哪个是对的？同样的理论，有的医生大力推崇，有的却嗤之以鼻，甚至稍微估狗
了一下，还看过有的医师、营养师几年前部落格文章写说要3餐均衡饮食，但最近几年却
变成少吃一餐更健康的，当然还是有医师坚决觉得168不健康的
是因为医学理论变化太快吗？
还是两者其实都没错 168久了 身体会变健康但会得胆结石？？！！（我秃了但也变强的
概念？