这种东西简单啦，没有你想得这么难
最严重时是因吃皮肤科用药加剧症状，严重到会咳嗽
半夜还会被胃酸给呛醒，停药自煮四五天才缓解
与其在意一堆东西不能吃，不如挑选你吃的东西
菜肉饭是二比一比一，一餐的量少于一个便当
炸的可以吃，肉吃炸的没关系，其他菜不行
菜大概吃两到三道，至多其中一道菜重口味或辣
有吃炸的肉就不要吃重口味或辣的菜，反之亦然
没时间自己煮就去买自助餐，这样饮食比较均衡
咖啡可以喝，要加鲜奶，最好在饭后饮用
甜的可以吃，少量且低糖次数少，最好也是饭后吃
这两样东西空腹吃会让你很不舒服
至于要不要慢慢不太影响，我吃很快但不会胃食道逆流
主要还是看吃的内容物是什么，这才是关键
少量可以，不要多餐，多餐反而胃没有休息时间
我在一天一餐一阵子之后胃食道逆流完全好了
空腹喝咖啡加鲜奶没问题，空腹吃低糖甜点也没问题
所以不要多餐，觉得饿或胃有点不适就吃，没有就不吃
水煮青菜倒是不影响，你吃油炒的也没关系
但是苏打饼干不要吃，吃这东西反而不好
你若想要晚上好睡，提早用餐，或是不吃晚餐
这也不是什么大病，很容易就能搞定了
稍微调整一阵子就可以解决了
※ 引述《yoiverson (南区高以翔)》之铭言：
: 一堆东西不能吃
: 吃东西要慢慢吃
: 还要少量多餐
: 吃七分饱就好
: 每天跟水煮青菜还有苏打饼为伍
: 稍微贪吃一点不该吃的晚上就不用睡了
: 干你娘有够痛苦
: 我怎么会得这种病 干干干
: 有没有卦