首先要先区分快乐(happiness)与欢愉(pleasure)的不同
根据UCSF知名教授Robert Lustig的解释
https://reurl.cc/LNRzXX
1. 欢愉是短暂的，快乐是长期的
2. 欢愉是肉体(visceral)上，快乐是心灵(ethereal)上
3. 欢愉是拿取，快乐是给予
4. 欢愉可自我取得(自干巧克力)，快乐从社交活动取得(生日派对)
5. 欢愉可由物质取得(毒品)，快乐无法由物质取得
6. 极端欢愉导致成瘾，而不可能快乐成瘾
最后最重要的
7. 欢愉是多巴胺，快乐是血清素