自己的体重一直被家人嫌太轻
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但也没有吃得特别健康
只是不习惯不吃炸的 跟太油的东西
每次吃便当饭都饭加大 加一份小菜
吃不够回家还会多吃一份沙拉
一天喝一罐中瓶优酪乳 吃好几颗茶叶蛋
已经这么努力了
体重还是不会增加
而且感觉过轻已经有点影响我的体能了
有没有到底怎么变重的八卦
不接受吃垃圾食物的方法