本废宅开始每周3公里健走
因为体力真的差到爆
走一走每次都想搭公共汽车烙跑回家
每次都只靠不能逃不能逃不能逃撑过去
如果之后要提升强度我肯定就被击倒了
有没有什么强力的激励法让自己更能强化意志力？